Trampade ut mot hamnen nedanför berget för att få en pulshöjare på italienska vägen. Kom upp till vaktstugan och åkte in i skogen, lade mig i ganska högt tempo men märkte att ögonen bara rann. Kollade temperaturen och fattade varför. Det var ju kallt som fasen och inga brillor hade jag med.

Körde lite nya avstickare idag, stigar jag sett när vi åker våra vanliga spår. Har länge sneglat på dom... Tokfint, varför har vi inte svängt av där tidigare? Så småningom kom jag ut vid Kockenhus och fick den goa backen nerför!! Dagens rull landade på en medelfart på strax under 25 km/h, 214 höjdmeter och ynka 2 mil i benen, men skönt var det.

När jag kom hem möttes jag av en något piggare Yvonne. Hon var på väg ut för att få lite frisk luft, frågan är om hon fejkar för att slippa träna? Kolla dagens outfitbild jag knäppte på henne i trädgården, såg VÄLDIGT sjuk ut eller hur.

Bilderna är klickbara, ta gärna en titt!

Bild 1. Snabbt av med alla lager

Bild 2. Sjukling?

Bild 3. Medelpuls 167, tror jag sätter mig ner en stund...

//Nilsson