Vi har haft fint väder så det har blivit cyklat en hel del efter våra arbeten. Idag var det nästan 21 grader och en del sol när vi gav oss av. Lyckades "skrapa ihop" hela 415 höjdmeter på ca 40 km, och detta i platta skåne! Tur man bor vid foten av ett ganska hyggligt berg...

Yvonne satsade hårt i uppförsbackarna idag och jag måste säga att hon börjar bli farlig= jag måste börja smygträna eller liknande.

Ska träffa Syrran imorgon och diskutera träningsmetoder inför vinterhalvåret, hon är personlig tränare till yrket och borde kunna bidra med en hel del vettiga tankar och tips. Nåja det blir nog en trevlig kväll iaf med god mat och trevligt sällskap, ryktet säger viltgryta...

Dagens hjälmfrilla

Nu ska jag vila benen och hålla FREDAG.

//Nilsson