God morgon på er!
Hilda sträcker på sig på morgonkvisten
-
En ny dag med jobb, jobb och jobb - jippie :) Har börjat bli kallt här i södra delen av landet också, verkar som att det blir till att skrapa rutor idag. I morgon ska det snöa!
Vår Tacx ska troligen komma i morgon - hoppas på det!
Bild från bloggsoffan :)
//Y
Brand ombord på Pearl of Scandinavia
-
Just i detta nu ligger passagerarfartyget Pearl of Scandinavia utanför oss med brand ombord, förmodligen på bildäck. 490 passagerare och 152 besättningsmän finns ombord. Som tur är finns inget farligt gods som kan ställa till det värre. Hela fartyget är dock rökfyllt. De tänker nu stanna maskinerna och ankra upp. Räddningshelikoptrarna har inte lämnat Ronneby ännu.
Hoppas de får släckt branden och att alla klarar sig välbehållna!
//Y&A
-
UPPDATERAT 16:05 Här nedan kommer några bilder tagna i morse. Hon var på väg ur farleden för att ankra eskorterad av kustbevakning från Sverige. Evakuering var inte nödvändig, man ankrade dock upp utanför oss för att få kontroll på situationen. Fartyget anlöpte CPH vid middagstid och kommer inte att avgå ikväll. Man kommer ligga kvar vid kaj för undersökning av fartyget och polisutredning...
-
-Något skakigt får jag erkänna, hade precis vaknat och det var dåligt ljusförhållande för avståndet.
//Nilsson
Det blev en TACX
Bild från nätet, har inte fått vår ännu!
-
Såja, nu är det fixat. Trainer är inköpt och förhoppningsvis leverers den i slutet av denna veckan.
vilken j-vla pärs det har varit, är ju så veliga att det är svårt att välja även om inga valmöjligheter finns sas...
Blir riktigt bra att kunna cykla nere i våran nya 5.1 källare hela vintern!! Gött att komma ut på våren med rundtrampet i behåll.
-
Nu återstår det bara en viktig sak för mig, jag måste bli frisk från denhär nedrans förkylningen.
Någon som vet hur man gör? Tycker bara det blir värre!
//Nilsson
Dagen då nästan inget hände...
Det mest spännande som inträffat idag var i morse när en lång kavalkad med bilar drog förbi på gatan utanför. Det var inte vilka bilar som helst utan SOPBILAR. I mängder! Undrar just vart de var på väg en lördag klockan nio??
-
Idag vaknade Andreas och slog upp ögonen - eller rättare sagt, försökte slå upp ögonen. Gick inte, han har fått ögoninflammation på båda ögonen. Inte roligt. Vi är riktigt risiga båda två, hostar ikapp...
-
A ringde butiken vi tänkt kika in i för att kolla på Tacx trainer. Vi ville veta om de hade den modell vi vill köpa hemma. Rösten i andra ände bara suckade och verkade allmänt ointresserad, han formligen vred på sig och sa bara ett släpande "njaäää". A lade bara på luren. Vi är så trötta på säljare som inte orkar sälja och ge lite service! Tror att vi håller oss till vår vanliga "leverantör" trots att de finns en bra bit härifrån.
-
Har inte mycket mer att skriva om en dag som denna så jag bjuder på några bilder istället :) Först en från detta nu när jag bloggar, sen två från en partykväll på Cypern för längesen. A brände fötterna och dan efter blev det bara för mycket, han satt med fötterna i en kastrull hela förmiddagen och svalkade sig. (Han tackar mig säkert imorgon för att jag lagt ut den bilden, hihihi)
//Y
Finn ett fel
Står och lagar mat, öppnar och stänger lådor lite hit och dit.
Efter ett tag med potatisskalaren, hörde jag att det prasslade i köksinredningen.
När jag öppnade skafferilådan hittades boven!!
//Y
Det viktiga kaffet
Har tänkt att vi, imorgon, ska ta oss till en butik som säljer Tacx för att ta en närmare titt på dessa i verkligheten istället för att bara läsa på nätet. Tyvärr säljer de inte Elite.
Har precis avnjutit en espresso, efter maten, till det en liten Charles de Granville Calvados. Verkligen en toppenkombination som fler borde prova! A har alltid, så länge jag känt honom, hinkat i sig kaffe i alla former. Han är ju egentligen sjöman i grund och botten, så alla hans timmar vid rodret på större fartyg har satt sina spår. Det är rätt naturligt på en mörk fartygsbrygga att man behöver någonting för att inte nicka till.
Har på senare tid förstått att cykling och kaffe också är starkt sammankopplade. Det verkar på något vis hämma träningsverk och vara prestationshöjande. Sen är det ju en trevlig kombination det med, cykla lite, ta en kopp och prata strunt, cykla vidare...
//Y
KANONDAG
Det är lite som med fördomar. Man tar dom till sig, förstärker dom en aning för att sedan skicka vidare till näste man. Sitter med ett svårt val, den 20-21 november är det Svenska Cykel Dagarna på Elmia i Jönköpning. Dit hade vi tänkt bege oss, men nu visar det sig att man även tänker köra Bjäre runt på mountainbike den 21 nov. Dessa val grrr...
Äppelkaka med vaniljsås på Killeröds café under en härlig tur över hallandsås på ca 70 km mot kommande säsongens cykelnyheter och "happenings". Vad göra?
Har jag bara blivit frisk så ger det sig nog självt. Vad som är bäst tror jag ni vet, inget går upp mot att hoja!!
Idolbild: En närmast "Klingonsk" hjälmfrilla och kan man se surare ut?
//Nilsson
Tacx eller Elite?
Morning!
Fick fira lite födelsedag igår också, mammas paket hade fastnat i posten på vägen. Ovanligt...
-
Andreas har under ett antal veckor försökt bena ut begreppen i trainerdjungeln... Tacx eller Elite? Skillnader / likheter? Prisklass? Varför är Elite dyrare när Tacx verkar ha samma och fler finesser? Hade varit bra om man kunde få lite info från nån som provat båda. Tar tacksamt emot åsikter.
-
Nu är det bara några timmars arbetet som väntar, sen håller vi helg :)
Se nu till att få in den rätta fredagskänslan på jobb idag!!
//Y
Grattis till mig!
Dagens outfit
Här har ni mig med några av mina presenter. Vintercykelhandskar, windstoppermössa och Garmin GPS! Nu är jag redo för vinterträning.
Nedan lite lek framför kameran. Och ja, handskarna sitter perfekt, fast de passar även till att köra lite pantomim med!! Nu måste jag kila!
//Y
Sol i sinnet
-
Regn ute, sol i sinnet! Ännu ett ställe att längta tillbaka till. Är ju iofs inte många meter att gå till strandkanten, men jag tror ändå inte att det blir något födelsedagsdopp för mig i morgon!! Förmodligen har jag fullt upp hela dagen med att öppna alla presenter!! Idag när jag kom hem till vårt hus fanns där endast 18 grader där inne. Med andra ord så eldar Andreas allt vad det går, snart får vi väl ge oss och sätta på värmen hahaha!
Lovar att jag ska försöka få tid till att skriva lite i morgon också... Ibland kan det ju vara svårt att hinna med men jag ska göra mitt bästa.
-
Hasta manana
//Y
Ställen att längta tillbaka till...
God morgon! Guud va skönt om man kunde få krypa tillbaka under täcket.
//Y
Det är lite rock n' roll över mountainbike
Testar om mina naglar passar till Andreas fulcykel :)
-
Har varit en dag med diverse aktiviteter. Min underbara man har tvättat våra cyklar och jag har passat på att måla naglarna. Blev riktigt mountainbikeish om jag får säga det själv. Jag har även klarat av att hugga mig själv i benet med en yxa. Låter värre än det är, yxan är som tur är inte den vassaste, men ont gjorde det och det blev ett litet märke nedanför knäet. Det får iaf mig att tänka till nästa gång jag ska hugga ved... kan sluta ruggigt illa.
Så här snygga blev mina naglar. Det är lite rock n' roll över mountainbike som nån sa...
//Y
Källare 5.1
Ja, jag vet jag har sett bilden med koppen. Nu är det faktiskt hög tid att ta kontroll över bloggen och peta ner teakoppen ett snäpp!
Idag har det varit full fart. Vi har hunnit med i stort sett lite av allt, städat, fixat en del underhåll på huset som skulle varit gjort för länge sedan.
Två väldigt skitiga MTB:s har pockat på min uppmärksamhet en tid. Y hade vid just denna tidpunkt "väldigt" mycket att stå i så jag satte igång själv. Började med det grövsta idag men tröttnade på vattenleken och blev kall, ska ge mig på resten en annan dag som det heter...
-
Har även idkat rockad i källaren, har lyckats med konststycket att få in 5.1 ljud i alla rummen där nere. Tillsammans med min gamla Media Center PC blev det riktigt kalasljud i källaren trådlöst kopplat till nätverket=välja exakt vad man vill träna till film, musik eller internet radio...
Jobbet kräver ju sitt också, har hunnit med 2 timmar av den varan efter lunch. Jag får tyvärr räkna med en del oförberedda utryckningar ibland.
Ja jo förresten ibland undrar man vad som händer i skogen när ingen ser på. Kolla denna bilden vi knäppte för en tid sedan, man får ju rysningar. Ingen glänta där man vecklar ut picknickfilten direkt! Faktiskt kan även jag komma upp i ett riktigt skapligt tempo efter en syn som den... Objektet på bilden var nära på en halvmeter långt.
//Nilsson
Tea time
-
Ska det drickas te ska det göras ordentligt! I dessa tekoppar från Kerstin Tillberg, ryms det nog minst en halvliter! Man får ju springa på toa innan man hunnit dricka upp allt. Men fina är de och goda att dricka ur. Just den här koppen fick jag av mina kollegor på jobbet på min trettioårsdag (för x antal år sedan...).
Sprang igenom en matvarubutik på vägen hem från jobbet, där var fullt av julpynt och tingeltangel och tidningshyllan dignade av olika magasin med stora extratjocka julutgåvor. Kanske lite tidigt, men jag älskar julen och jag får någon viss lycklig myskänsla när jag ser allt juligt! Än känns det faktiskt som att det är rätt så långt kvar, men tiden rullar ju på himla snabbt ibland så helt plötsligt är vi där och man stressar runt och trängs med en massa folk och försöker hitta klappar i sista minuten. Samma sak varenda år :)
-
Ikväll blir det fredagsmys med god mat och stillsamma aktiviteter. Ska krypa till kojs tidigt för jag har slagit till med lite feber och huvudvärk så här inför helgen. Inte kul, hade precis blivit fri förkylningen, men jag mår iaf bättre idag, igår hade jag 38,5 i feber och det var väääldigt synd om mig.... :(
Imorgon har vi tänkt ta itu med rengöring av två skitiga cyklar, inte direkt något jag ser fram emot. Cykelvård är inte min starka sida, det måste göras men det är ju så tradigt. A är mycket bättre på sånt, han verkar till och med tycka att det är kul - knasigt! Just nu är han förövrigt nere i källaren och "röjer", ytterligare en av hans favoritsysselsättningar.
Nu är det bäst att jag publicerar det här inlägget innan Andreas ser det, han tycker nog inte att den tekoppen passar att visa i bild - den är inte tillräckligt tuff & maskulin...
//Y
Snart helg igen...
Var i Perstorp en sväng denna veckan, denna gång var jag långt ut i skogarna vid Altarstenen. Helt underbar skog att MTB:a i vad jag kan se.
Snackade med killarna på kommunen och dom sa att det finns hur mycket som helst om man vill cykla bort sig på skogsstigar och grusvägar där uppe. Även Gustavsberg var bra sa dom, ligger på andra sidan 21:an och slingrar sig mellan ett antal sjöar i området. Om jag ville ha detaljerade kartor över området var det bara att be snällt... Riktigt snälla och trevliga måste jag säga!
-
Har även dragit vidare på roddmaskinen, passar perfekt dessa dagar när det "trycker på" med kulingvindar och regn. Att cykla är verkligen ingen angenäm upplevelse när det blåser i detta området. Det är väldigt öppet från havet och när vinden sätter emot blir man som ett bojsänke mentalt, man bara sjunker! Farten, ja det blir ju inget av den varan alls.
Nåja, snart är det helg och då spelar det ingen roll. Cykla ska jag göra oavsett om det blåser eller ej, det är bara att skicka upp hojarna på taket och dra till Sibirien. Där är det alltid roligt att cykla, förvisso inte så många höjdmeter att plocka men desto mer krävande tekniskt tycker jag. Stigarna är fulla av rötter som är blixthala så här års och det är riktigt tätt mellan träden vilket gör det ganska "knixigt" när man drar upp farten lite!
Avslutar med en Dagens Outfitbild från igår!
Skjorta från Boomerang, G-Star jeans och smakfullt förlitet julförkläde från Hemtex skulle jag tro!
//Nilsson
"Ont, det gör ont, men det går..."
-
Imorse när jag vaknade kändes allt helt ok, men timme efter timme smög den sig på - träningsvärken. Nu har jag i princip ont i hela kroppen. Tror att roddmaskinen faktiskt lever upp till förväntningarna, kan nog ge riktigt bra träning! Började med armhävningarna i 100 push-ups programmet igår också. För någon dag sedan gjorde jag först testet för att se i vilken rank jag hamnade. Jag lyckades ta mig till "rank 2" -yeah! Shit, vad klen jag är! Men tydligen ska tillochmed en klenis som jag klara av att göra 100 armhävningar om sex veckor... Återstår att se. Gårdagens pass gick iallafall galant :)
-
Tänk att jag blivit en sån friskus! Känner mig riktigt fokuserad på att bli bättre och mer vältränad och det är dessutom superkul att träna. Tidigare i livet har jag aldrig tränat så målinriktat. Man har joggat lite då och då, varit periodare på Friskis&Svettis och konstant haft dåligt samvete för att man BORDE gå och träna men inte pallat. Nu är det bara kul och jag vill träna oftare än vad jag har tid med. Idag har jag vilodag och nu ska jag ladda inför Crime Night!
-
Gårdagens bullar blev för övrigt jättegoda - mums!
//Y
På väg mot dom 100
Idag startade vi 100 push-ups träningen, det ska bli spännande att se om man kan klara av det...
Första dagen gick hyggligt får jag säga, efter omständigheterna. Jag hade nämligen ett rejält "fyspass" på jobb idag.
Dag 1 för mig såg ut såhär 14, 18, 14, 14 och sedan minst 20. Nästa gång blir på onsdag och där efter på fredag.
När jag var klar med armhävningarna gick jag lös på roddmaskinen, ooodumilde vilken ond apparat. Den blir nog riktigt bra om man får in rutinen att använda regelbundet några gånger i veckan.
-
Yvonne klarade sina armhävningar galant idag. Vi får se om hon är lika tuff på onsdag, då blir det ju fler i varje intervall...
Just nu bakar Y frallor, det finns ingen som kan mäta sig med henne i den konsten.
-
//Nilsson
PS. Cykeln står fortfarande kvar
Cykling bland tångflugor och taggbuskar
-
Vilken kanonavslutning på denna helgen! En jättegod måltid och efter det espresso med chokladtryffel, kan det bli bättre? Lite vardagslyx är aldrig fel.
Började dagen med en sväng på hojjarna. Cyklade via Andreas föräldrar och åt oss mätta på tångflugor längs med havet. De var överallt, i ögonen, munnen, håret och på kläderna - riktigt äckligt! Trampade vidare ut till Solgården för en kaffekontroll hos Pernilla, Jon och Max. Där var det som vanligt full aktivitet, Max hjälpte pappa Jon att pumpa några cykeldäck och passade även på att pumpa en Halloweenpumpa!
På vägen hem tog vi stranden nedanför golfbanorna, snabbcyklad stig i sand omgärdad av taggiga nyponbuskar. Lite klurig cykling i och med den lösa sanden och trilla vill man inte göra med tanke på alla taggarna.
Väl hemma sjönk vi ner i soffan och tittade ut på en riktig Lützendimma.
Nu får det bli filmkväll med ostbågar och marabouchoklad!
//Y
Spontanmöblering
Okej, vad gör man när man är för krasslig för att cykla?
Yvonne var ju, som hon berättade tidigare, ute och trampade ur benen, har själv bara mått trist idag (igen). Tänker inte mala på om det...
Fick iaf riktigt dåligt samvete när hon var ute och tränade, tänkte att jag måste bara hitta på något. Började med att fixa till i rummet där vi brukar träna inomhus, sånt där drar alltid med sig mer. Flytta en byrå till exempel öhh, för tung att bara lyfta, ta ur alla lådor och lasta runt, flytta en dator (1001 sladdar och damm i mängder). Jag kämpade på rätt bra och till slut hade jag även möblerat om hela TV-rummet i rena tristessen! Satte mig ner och tittade med nöjd blick åt höger, kolla bara.
-
Undrar hur länge den får stå kvar där hahaha.
//Nilsson
Hundred push ups
-
Tog en kort och snabb joggingtur på platt mark längs med havet idag. Eftersom jag fick så ont i ena knäet sist tänkte jag att det skulle vara bättre att skippa nerförsbackar och det gick galant, inga känningar haha! Väl hemma gjorde jag ett pass med armhävningar. Snappade upp, från Happy, en länk till hundredpushups.com, så nu ska jag minsann jobba upp lite armstyrka :) Tack Happy! Hundra armhävningar ska väl inte vara så svårt?!
Äntligen har vi fått hem roddmaskinen vi lånat av Pernilla, ska ta och se vad den går för imorgon har jag planerat. Eller kanske snarare vad jag går för! Hoppas iallafall att det är en träningsform jag kommer att trivas med för jag tror att det ger rätt så bra och allsidig träning.
-
-
Råder er alla att skaffa en internetradio från Maximum, snygg, minimalistisk, och trådlös. Då kan ni också fredagsdigga till Radio Dubai 92!
//Y
