Det närmar sig
Våra julklappskataloger
-
Ja, nu börjar det så smått bli dags att tänka på det här med julklappar. I de häringa katalogerna kan man nog hitta nåt man önskar sig. Jag vet iallafall att Andreas går och sucktar efter en GoPro-kamera... Har inte köpt en enda klapp ännu, som vanligt kommer jag vara ute i sista minuten. Men jag har spånat lite så det kommer säkert gå smärtfritt!
Nu har vi äntligen båda våra bilar tillbaka efter diverse lagningar, det betyder att jag inte längre behöver lifta till jobb:) A kör Audi och jag har fått tillbaka XTR-maskinen! Cool!
Apropå cykelutrustning; undrar verkligen vart min nya cykel tagit vägen...
Nu ska jag plocka ut kvällsmaten ur ugnen,
Have it!
//Y
Tillfälligt avbrott
//Y
Morning
Igår var jag ute på årets skönaste och mysigaset joggingtur. Det gick inte att springa så fort eftersom det var lite förrädiskt halt, men förutom det var allt perfekt. Nollgradigt, ymnigt snöfall och ingen vind. Tog på mina cykelhandskar jag fick i födelsedagspresent och "snortorken" funkar lika bra vid jogging som vid cykling :) I övrigt såg jag ut som en levande reklampelare för Craft... Handlar man träningskläder på de stor kedjorna är det nästan bara det märket man hittar. Det är nog inget fel i det, bra kläder, men det kunde ju vara kul med nånting annat också. Det enda som inte var av märket Craft var mina fina, sköna skor! Måste nog tyvärr säga att det är dags för dom att gå i pension...
Kanske blir det en tur idag också, verkar som att det är töväder.
Ha en bra måndag!
//Y
Söndagspass
Detta känns väldigt avlägset idag när det vräker ner snö men bilden är tagen i mitten av oktober
-
Dagens träning borde varit på skidor kan jag säga. Det har snöat i stort sett hela dagen, men eftersom jag inte äger några skidor i dagsläget så fick det bli det vanliga.
Styrketräning och en timme på trainern RLV+ 3D vy med Google Earth, riktigt bra motivation. Så bra att man nära på kunde dödförklara mina ben efteråt...
Y lät sig plågas på roddmaskinen, gjorde maxtest för 100 pushups och stack ut och sprang i snön.
-
Nu ska jag bara softa och fika ner mig i soffan!
//Nilsson
Bättre sent än aldrig
Ända sedan jag fick min nya lur, för ca tre månader sen, har A tjatat på mig om att jag borde skaffa ett fodral till den för att skydda den. "Ja, jag ska" har jag retoriskt svarat. Så en dag upptäcktes en spricka i glaset på baksidan... Och NU är ett fodral inhandlat. Som man brukar säga: ska det behöva hända en olycka innan nån gör något åt situationen? Ja, tydligen! Attans också att jag ibland har så svårt för att få saker gjorda. Som tur är verkar det iaf inte vara något fel på telefonen, men det är ändå inte kul att ha ett sprucket glas.
Till vänster bild på sprickan. Till höger min lur inbäddad i skyddande fodral
(Klickbara bilder)
//Y
FFF - Fika Fyren o Film
Vilken härlig eftermiddag, slutade tidigt och A kom förbi och hämtade upp mig. Tog en fika och sen stack vi hemåt. Jag fick äran att vara först på trainern och körde det pass jag inte fullföljde igår - denna gång kom jag i mål! Cyklade mot Andreas gubbe, som han dragit ner medelhastigheten på, ändå var jag några minuter långsammare. Måste helt klart se till att köra stenhårt så jag kan ge honom en match! Här uppe, vid fyren, var jag idag, detta är dock en bild från i somras som ni förstår :)
-
Efter mig hoppade A på cykeln och drog iväg en sväng genom skogen. Lite trött i kroppen är man allt nu. Vi kämpar ju på med armhävningarna också. Har börjat om på hundred push ups, eftersom vi blev sjuka. För mig blev det sammanlagt 60 st i intervaller, så efter dessa aktiviteter kommer man sova gott!
Nu ska vi varva ner i soffan med en film. Burn after reading blir det - hoppas den är bra.
//Y
Kom inte ända fram
-
Ja, här kan ni se vad jag har pysslat med idag. En heldag vid skrivbordet på jobb, har annars ett mer varierat arbete där man sällan sitter ner överhuvudtaget. Och sen en tur över berget. Jag kom nästan i mål... När det var ungefär tio minuter kvar började jag klicka runt mellan olika vyer i trainerprogrammet och då hängde sig alltihop så det blev ett lite snöpligt slut på det hela. Hade lite krafter kvar så det fick bli gammal hederlig styrketräning istället. Andreas har haft sin välförtjänta vilodag idag och servat mig med ugnspannkaka efter träningen :)
Förresten, nån mer än jag som har en topputrustad bil?! Ni som är cyklister och läser denna bloggen förstår vad jag menar.
Top of the line
//Y
Ice cold
Snö som en iPhone 4 ser det
Var ute i kylan idag, strålande sol och gnistrande snö. Underställ och dubbla fleecetröjor åkte på - varmt och skönt!
Jag, som en iPhone 4 ser mig :)
//Y
Snabba ryck på trainern...
Klockan 17:00 skulle jag hämta Y på hennes jobb efter som att min bil är stillastående på verkstad...(jag kör hennes nu, dessa bilar grrr...)
Testade att cykla ett eget välkänt GPS-spår över berget upp till fyren, riktigt kul var det. Man kan väl säga att det var i stort sett så likt verkligheten man kan komma på en cykel i en källare. Dock har man ju tidsmässigt "fördelen" att aldrig behöva sakta ner i en kurva när man står på trainern och terrängen på en MTB tur känns inte alls, detta gör ju att det går lite fortare än i verkligheten. Men som sagt stigningarna är dom samma och här bjöds jag på vissa över 19%.
Riktigt jobbigt och tyvärr var jag i mål redan efter 50 min på 29 km rundan som jag kört många gånger förr i verkligheten. Då med betydligt sämre tid kan jag säga.
Hade en hungrig coach som stirrade på mig hela vägen. Tyckte att jag skulle skynda mig och servera mat istället för att sitta och svettas som en dåre.
//Nilsson
Kontaktsvårigheter
Har kämpat med ljusslingor och adventsstjärnor i eftermiddag. Gick inge vidare. Fjolårets utomhusslinga visade sig vara halvdöd, bara typ fem lampor som fungerade. Nyinköpta stjärnan är jättefin men vi har lyckats paja kontakten så nu lyser inte den heller. Får ta itu med det hela i morgon, men glöggen och pepparkakorna är iallafall inköpta.
Nu ska jag försöka göra en fin födelsedag för min gubbe.
Adventsljusstaken funkar iaf och det snöar fortfarande, mysigt!
//Y
Hur börjar ni er födelsedag?
Har bara 100m till vattnet så va fan, dags för årets första dopp.
Efter det här blev det en lång frukost som bara blev längre och längre. Eldat och tittat ut på en massa snö som fallit i stort sett hela dagen. Passande nog fick jag en härlig dunväst i present, den var ju perfekt med tanke på vädret. Till och med fleece i fickorna. Perfa!
//Nilsson
27 november 1990
Vi korsade Rio de la Plata från Montevideo i Uruguay, lyckades "kasa" rejält i flodbotten. Utmärkningen där håller inte riktigt den standarden som finns i Europa om man säger så.
Min familj ringde på sattelittelefonen, jag satt och styrde. Minns gnistens stirriga entré på bryggan, han flög upp som en yrvind och bad mig rappa på. Sådana samtal kostade på den tiden ca 60 kr per sekund! Var bara tvungen att ha någon som kunde ta rodret...
Nåja, på kvällen blev jag rejält firad på min 18 årsdag.
Imorgon är dessa bilder exakt 20 år gamla
//Nilsson
Trainercyklingsafton
Idag blev det ett pass på trainer och nu är man helt slutkörd, orkar knappt sitta upp. Jäklar vad jag ska bli vältränad till våren! Finns inga ursäkter till att inte träna nu när vi har både roddmaskin, crosstrainer och trainer i huset.
Andreas rullade också på så vi var inte klara förrän vid sju-tiden. Efter det blev det en grillad kyckling och nu softar vi bara :)
Trött men nöjd med dagens bravad
//Y
Vinter i skåne
Vissa hamnar lite vid sidan av vägen...
Då var det dags med vinter, redan? säger jag...
Vaknade imorse till en massa rapporter om avåkningar och div trafikolyckor. Färden in till jobb gick i lugnt tempo, dom vanliga vansinnesomkörningarna lyste med sin frånvaro!
Fick ett sms från en viss lyckost som inte alls beskrev sin tillvaro på samma sätt "15 C, sol och ett gnistrande medelhav". Nåja tyvärr för henne så varar den lyckan ju inte länge (tror jag).
I eftermiddag står det eldning på "attgöra" listan skulle jag tippa, riktigt mysigt sånna här dagar. Ska även hinna nöta några mil på trainern ikväll om allt går som jag vill.
Hade stora förväntningar på trainercykling måste säga, blev verkligen inte besviken. Visst det går ju aldrig upp mot "the real thing" men det är perfekt för att hålla benen vid liv under vintern. Ett problem dock, man svettas ju något kopiöst utan fartvind!!
Undrar om man kan göra en Carola och använda fläkt. Hon verkar ju inte bli förkyld av det men frågan är om jag blir det..?
//Nilsson
Ofrivillig sovmorgon
I morse tog vi oss en ofrivillig sovmorgon, vaknade med ett ryck och insåg att klockan var 06:48. Inte försent för att hinna, hann tom äta frukost!! Faktiskt blev det ganska bra, insåg att man var mer utsövd än vanligt...
Min lilla bil är på verkstan så efter jobb fick jag skjuts hem av en riktig goding :)
Väl hemma blev det en kopp java och relax i några minuter, sen blev Andreas tvungen att göra en utryckning i jobbet... Själv tog jag ett pass på trainern - SVETTIGT!! Uppförsbackar är tydligen lika jobbiga inomhus!
I natt verkar det som att det blir snöstorm. Enligt prognosen ska det fortsätta att vara minusgrader ett tag framöver, hoppas snön får ligga kvar på marken. Som norrlänning i Skåne saknar man ju en riktig vinter.
//Y
Första trainerpasset
-
Andreas har fixat och grejat och installerat färdigt så idag kunde jag testa vår nya trainer för första gången. Körde 24 km av Tour de France-etappen vi köpte på mässan igår. Jättekul och jäkligt jobbigt!! A testade att cykla lite VR-banor och första biten av Cyklevasan. Han provade också att köra Italienska vägen för att få en referens på om det känns verkligt och betyget blev gott!
Nu är jag rätt trött efter en hektisk helg, det har gått i ett och man har knappt hunnit sitta ner fem minuter..
//Y
En dag på Elmia
Cubecyklar i mängder, tyvärr fick man inte köpa så mycket som en strumpa...
-
Det blev en dimmig och grå färd till Jönköping idag (se bild nedan). Men mässan var trevlig, massa prylar, mycket folk och en hel del extrapriser. Gjorde några fynd bl.a. en hjälm från Limar och en bana till vår trainer, en etapp av Touren. Andreas fick ju så klart inte köpt någonting, han stod mest och velade! Provade cykeltröjor och kunde inte bestämma sig för vilken storlek han skulle ha...
//Y
Klart!
Ok, nu har vi brottats en stund med installationsanvisningar och ett antal påsar med skruvar.
Har inte hunnit med alla setuper med mera men en kort provtur på Grosner, allt verkar som att den fungerar som den ska. Tacx:sen alltså
Imorgon drar vi till Svenska Cykeldagarna på Elmia tillsammans med vår hosta och smittar alla som är där.
See you...
Jo förresten, han hittade en Fredagsöl... och jag med...
//Y
Själv är bäste dräng
Måste säga att man väljer rätt dag att göra sånthär. Ju sketnare väder desto snabbare är jag! Snöblandat regn och blåst det fungerar som en turbo kan man säga...
Hade att välja på detta sättet och följande, häng med nu för detta blir rörigt. Först tömma bakluckan, sedan lasta in vinterdäcken. Åka till däckbytarn och låta honom byta däcken, få reda på vad det kostar. Åka och ta ut pengar och tillbaka för att betala (nej han tar inte kort). Allting där tar också väldigt lång tid eftersom det ska pratas, tyckas och diskuteras om allt mellan himmel och jord. Sist men inte minst ska man hem och bära ner sommardäcken i boden och lägga tillbaka allt som var i bakluckan.
Ja tror ni fattar...
-
Nu ska jag ner i källarn och montera ihop en sånhär, MYCKET ROLIGARE! Har jag tur finns kanske en fredagsöl som ligger och lurar där nere.
Berättar mer om det senare...
//Nilsson
Dags att däcka om
Bild från förra vintern när sundet frös
Undrar om vår trainer kommer idag, har inte fått nån bekräftelse på att den är skickad... Har beställt den från Evalds MTB och de brukar ju ha koll! Har i allafall fått toppenbra service från dom, som vanligt :)
Ok, dags för en halvdag på jobb, slutat ett idag - SVISCH!!
//Y
EDIT 07:26: Öhh... hade inte kollat min telefon - paketet ligger och väntar på ICA!! Fått sms 23:47 igår!
