Olssons taktik
-
Olsson är satt på diet, vilket han inte är helt nöjd med... Veterinären har ordinerat low fat-foder och i betydligt mindre portioner än vad Olsson tycker är lagom. Nu sitter han och försöker psyka oss till mer mat. Och ni som tror att det är lätt att ignorera en katt - glöm det!! En katt som menar allvar kan driva vem som helst till vansinne.
//Y
MTB till toppen
Eftersom att jag tråkade er med ett av mina andra intressen tidigare idag får jag ju väga upp så att säga.
Tyvärr är jag inte i närheten av att vara så kurrant som jag skulle önska, därför fick det bli en kort snabb sväng innan solen drar ner under havsytan från oss sett...
Kvällen bjöd på alldeles stilla väder, en väldigt lätt mountainbike och en härlig utsikt från en av topparna på turen.
Jag har inte vägt in min hoj ordentligt ännu, lovar att det ska göras! Förmodligen är den inte alls så lätt som den känns, tror man lurar sig själv lite med det där ibland...
-
-
Fredag på er
//Nilsson
Här går det undan
Just nu går tiden riktigt fort, läste i tidningen att snart börjar kryssningsfartygen anlända till Köpenhamn och Helsingborg. Tyvärr känns det som att deras tidtabell går lite före vädergudarnas just nu!
Det är i alla fall riktigt roligt, ofta blir det trångt i sundet när flera av dessa stora bjässar till plåtholkar avgår och ankommer Öresund, vallandes runt stressade turister i tusental som ska hinna se så mycket som det bara går på kortast möjliga tid...
Såhär kan det se ut utanför inloppet i Helsingborg, konserthuset i förgrunden
Grand Princess för dragg utanför HBG och Silver Wind vid kaj.
//Nilsson
Milen
Igår var första gången jag sprang en mil och det gjorde jag på 57 min. Brukar inte mäta så noga hur långt jag springer, men igår tog jag med gps:en och då blev jag lite mer taggad att fortsätta lite till och lite till.
Hade riktigt "spring i benen" och kom in i en fin rytm, kändes som jag kunde spring hur långt som helst. Skönt när man kan springa långt och länge och ändå tycka att det inte är en plåga utan istället rätt så behagligt!
57 minuter, det måste jag ju kunna putsa!
//Y
Hungrig morgon
//Y
Vissa har tur
Kanonväder, sommartid, ljust efter jobb - perfekt!
-
Min sambo har tur, hon får ge sig ut och träna. Stack nyss iväg och skulle cykla upp över berget och tillbaka...
Tyvärr blir det ingenting av den sorten för mig, träning alltså. Jag och min hosta var hos farbror doktorn idag, den ger inte med sig.
Kom ut därifrån efter en dryg timme med en flaska hostmedicin och en "burk" att andas (astmamanick). Vi får väl se om det blir krut i mig igen...
-
Från soffan under filten
//Nilsson
Träningsrelaterat
Vi har tagit tag lite i ett projekt att fixa till vår källare idag. Källare och andra liknande utrymmen blir ganska snabbt överfyllda med en massa bråte, "bra att ha"-saker, verktyg, vin, öl, cyklar mm mm... En hel del av allt vi samlat på oss kan eg bara slängas på tippen! Källaren ska rensas och fräschas till och idag har jag byggt ihop en ikeabyrå som vi ska ha till div. träningsrelaterat material som pulsband, vattenflaskor, cykelhandskar och annat småkrafs som bara ligger och dräller.
Och så småningom, om vi nånsin kommer så långt, har vi planer på att förvandla en del av källaren till en liten vinkällare. Det gäller ju att ha drömmar - eller hur? :)
-
Efter stöket i källaren blev det rester från igår till lunch. Det är skillnad på hamburgare och hamburgare - hemlagat är godast och nu dröjer det inte länge innan man kan slänga dom på grillen så blir det 12 sjömil bättre!
-
Har hunnit med en vända på berget också - idag utan cykel, fick bli joggingskor istället. Skönt att det äntligen är lite varmare så man slipper bylta på sig lager på lager på lager. Räckte gott med bara underställ och tunn vindjacka - åsså byxor förståss, hur skulle det annars se ut?!
//Y
Lördagens Rull
-
Ja, självklart fick det bli en runda i solen.
Denna dag hade vi en bemärkelsedag till att ta hand om, vi cyklade dit. Körde så mycket som möjligt på grusvägarna bakom bebyggelsen och sedan "ud po lanned". Solsken och medvind är det bästa som finns såhär års iaf.
Ja jag hade glömt solbrillorna, en fet tabbe!
-
Väl framme bjöds det på kaffe kakor och äppelkaka i solen, presenten fick bli enkel då vi inte visste att det var idag. Men jubilaren är också cyklist så det var rätt lätt att fixa.
Cyklarna solar sig i en lähörna...
Värre blev det på hemvägen, började blåsa ännu mer och nu blev det motvind. Varken Y eller jag kände för att dra på så vi körde sakta och försökte bara njuta av solen och glömma att det blåste emot...
Väl hemma var det till att tina upp framför allt fötterna. Det spelar ingen roll hur vi gör, våra skor är iskalla!
Ikväll ska det bli myskväll med film hos oss, jag behöver vila bort en envis förkylning eller vad det nu är jag går och drar runt på...
//Nilsson
Frukost & Solsken
Så har dagen startat! Frukost och solsken, är väl en helt ok början.
Tulpanerna har fått flytta ut ur kylskåpet där de bor förutom när vi sitter vid bordet och kan ha koll på dom. Hilda är makalös på att välta, tugga och förstöra allt i sin väg. Blommor i vas är en favorit och att hämta upp saker från källaren. En liten påse med småsmå muttrar brukar man kunna hitta lite varstans. Den förmodas tillhöra ett tidigare helikopterbygge Andreas hållit på med.
Hilda
-
Hoppas det är lika fint väder i hela landet, det unnar jag alla! Den här vårsolen är något vi alla behöver.
//Y
Skogstur
Tog en tur med joggingskorna efter jobbet idag. Riktigt skönt i skogen där det var stilla och soligt. Nu har det börjat blåsa rejält, ska bli kuling i kväll.
-
Förresten, minns ni "Snubben", han som gillade vår halltapet? Här bakom mig skymtar ni den...
//Y
Morgonens temperatur +7
Så här vill vi ha det, gött väder!! (inte tagen i år)
Inte dumt måste jag säga, börja dagen med sol och ett antal plusgrader.
Det börjar liksom lukta lite vår och det är skönt.
Idag ska det firas en födelsedag i familjen, komma ikapp på jobb, handlas endel som liksom blev lidande av det ihållande ryggläget jag hade i helgen. Hur hinner man med, allt brukar ju lösa sig på något sätt och det gör det nog idag också...
Pedaler hittade jag förresten, en butik i Varberg hade hemma! Hoppas nu att dom hinner hem till oss i tid till Y:s cykel gör entré!
//Nilsson
Eller varför inte journalist...
... så får man säga vad man vill och tydligen är det inte så noga med rättstavningen heller:
(ur Helsingborgs Dagblads nätupplaga)
Så undviker du ungdomsrabetsösheten
HELSINGBORG 04:00 Konkurrensen om jobben är stenhård - då gäller det att profilera sig. Vi träffar unga som har lyckats. Arbetsgivare berättar hur du övertygar dem.
Relaterat material
//Y
Tror jag ska bli meteorolog...
... så kan man jobba på och inte ha några som helst krav på sig att ha ett enda rätt what so ever! Idag skulle det vara 7 plusgrader och soligt var det sagt och jag hade satsat på att sticka ut på en lite längre cykletur. Men dessvärre har det varit rått och dimmigt och inte alls speciellt skönt väder. Det fick bli intervaller (4x4) på trainern istället! Nu är ju Andreas rejält sjuk sedan två dar tillbaka så jag hade ändå fått cykla ensam och det tycker jag inte är så kul. Tur också att jag passade på att träna löpning igår då det faktiskt var helt ok väder. Intervallerna gick riktigt bra idag och jag tror att jag kan öka watten nästa gång.
-
Hade ju tänkt mig det här istället för källarträning idag...
//Y
Söndagsmorgon
Nu när cykeln är i antågnde är det dags att se över den personliga utrustningen. Håller på med att forcera internettet för att hitta snygga och bra cykelkläder. Finns kläder i alla prisklasser och så klart fastnar man för de lite dyrare... men hör här: en cykletröja för dryt 2200:- det är ju vansinnigt! Den ska skitas ner, svettas in, tvättas om och om igen... En tröja i den prisklassen skulle nog hämma mitt cyklande - den får ju inte bli förstörd!
-
Rött kan jag ju inte ha nu när min cykel är blå/svart/vit...
//Y
Supermåne
I natt kommer månen att vara som närmst jorden. Månytan kommer att se 14% större ut än vanligt. Detta sker vart 18:e år så passa på att titta ut!
-
Den här fullmånen knäppte vi den 20 januari i år.
//Y&A
Bäst just nu
Bäst just nu:
- Mitt humör
- Min cykel kommer snart
- Gamla hits från way back
- Septembers version av "Kärlekens tunga"
Satt i bilen och rattade runt bland radiokanalerna för att hitta nånting värt att lyssna till på väg in till stan. Vill man inte höra elände om jordbävningar, Khadaffi eller Lady Gaga var det inte mycket att välja på... Körde igång en cd istället. Är en "sucker" för gamla låtar och fick för en tid sedan tag på en samlingsskiva med riktiga klassiker. Har sjungit (??) mig hes till Elvis "Suspicious minds", Aretha Franklins "Say a little prayer" och en massa andra låtar, helt oslagbar musik enligt min mening!
-
På väg hem körde de September på radion. Hennes version av, en från början kanonbra låt, är helt klart en favorit just nu.
-
Och jag är på världsmästarbra humör för min cykel är snart på väg (kan inte sluta tjata om detta!)
//Y
Synd att det inte fanns en MTB
Nyligen hemkommen från jobb, maten är i ugnen, veden är i brasan och jag är på världens bästa fredagshumör! Snackade med Tcm igen, cykeln är klar att skickas på tisdag - YES!
Här är dagens cykelinspirerade outfit:
Ingen MTB, men dock.
//Y
Byta minne i din MacBook Pro
Inget alls att oroa sig för, jag läste på nätet och som vanligt är ju en del otroligt nervösa och säger att det ska man inte göra själv. Andra säger att det är busenkelt, det är det!
1. Vänd på din Mac, lägg den på något mjukt så inte den repas
2. skruva ur 10st skruvar så lossnar "botten" som just nu är locket. Håll reda på skruvarnas placering (olika långa)
3. Lyft av locket försiktigt och beundra en stund, din Mac är tom vacker inuti. Minnena sitter med ett slags fästen som ska böjas utåt. När detta görs vinklas minnet upp så att man försiktigt kan lirka ut det. Gör om samma sak, det andra sitter under det första.
4. Nu är det bara att skicka in dom nya kraftigare på samma sätt. Som alltid när man micklar med sånt här, använd inte våld även om det känns trögt.
5. Passa på att torka rent "locket" från damm som fläkten dragit in. Sedan är det bara att dra i skruvarna igen och vipps så har man en Mac som är extremt mycket piggare och massor med ledigt ram-minne redo för nya uppgifter! Första starten efter minnesbytet tar lite längre tid så bli inte orolig...
//Nilsson
Ja se det...
Satt lagom nersjunken i soffan och kollade på TV, vi har kört intervaller och rodd efter jobb idag. Det kändes som att det gick ganska bra.
Sneglade ut och fick en chock, det är helt vitt ute. Vi som kände oss så lyckligt lottade med att barmarken anlänt till våra trakter. Det snöar för fullt och allt hopp om att våren är nära är som bortblåst.
Less är ordet, man blir ju bara trött
//Nilsson
Röd i fejan
-
Intervaller dödar - det kan jag nu konstatera. Har förstått att det är en bra träningsform för att snabbt bli bättre, men jag har inte testat det förrän nu. Helt klart värt att satsa på! Det gör ont med det är det väl värt...eller....
-
Ikväll blir det toasterpizza :)
//Y
